Ik verveel me
Het is zeven uur en ik kom net terug van een klant. Vandaag heb ik er twee uur over gedaan om thuis te komen. In plaats van het gesprek onderweg nog eens rustig in het hoofd te evalueren, werd ik een paar keer gebeld, zag ik berichten via Whatsapp binnenkomen en heb 89 ongelezen e-mails.
De dagen vullen zich met deadlines en verzoeken, vergaderingen en beslissingen. Wanneer mensen me niet direct kunnen bereiken, krijg ik appjes of berichten via de Teams chat. Weken van 40 uur zijn een zeldzaamheid en zelfs in de vakantie koppel ik niet goed af.
Na het eten val ik overprikkeld op de bank, ga te laat naar bed, slaap slecht of te kort en de volgende dag word ik moe wakker en begint het circus weer opnieuw.
Om deze reis naar burn-out te stoppen en de cirkel te doorbreken, heb ik een idee:
Ik ga
“verveling retraites" organiseren. Het wordt een retraite en ik beloof je dat er niks is. Ok, er is een mooi huis met voor iedereen een bed, er is lekker eten en drinken en als je goede gesprekken wilt kan dat. Verder is er geen afleiding en zijn er geen verplichtingen. Je zult geen gebruik maken van je telefoon en de schermtijd wordt beperkt tot een vooraf afgesproken tijd.
De bedoeling is dat je je stierlijk gaat zitten vervelen, dat je een stukje gaat lopen of, bij voorbeeld hout gaat halen voor het vuurtje. Behalve dat je niks doet, wordt er ook weinig voor je gedaan. Nogmaals, het is de bedoeling dat je je gaat vervelen. Daar zie ik persoonlijk op toe.
Vanuit die verveling ontstaan nieuwe ideeën, inzichten en plannen. En daar kan je weer een tijdje mee verder.
De
“verveling retraite” duurt 4 dagen en is op een mooie locatie in Noorwegen, Portugal, Schotland, Oostenrijk of Zwitserland.
Dag 1 Vrijdag:
Aankomst in het land van bestemming en transfer naar de accommodatie. Na aankomst neem je de tijd om aan de nieuwe omgeving te wennen en nemen we ritueel tijdelijk afscheid je telefoon en computer. Je maakt kennis met je reisgenoten en bespreekt je doelen voor dit weekend: wat wil je eruit halen?
Dag 2 Zaterdag:
Na het ontbijt pak je de dagrugzak en vertrekken we naar het startpunt van de eerste wandeling. Tijdens die wandeling gaan we op zoek naar de rust in ons hoofd. Het is het beste om hiervoor lichamelijk in beweging te zijn zodat het hoofd de rust opzoekt. In de dagrugzak zit een uitgebreide lunch en je zult merken dat die rugzak in de middag lichter is. Hoe meer je uit je rugzak haalt hoe lichter hij wordt maar ook hoe minder bagage je bij je hebt.
Het diner is een simpele maar kwaliteitsmaaltijd bij een open vuur, waarna de avond wordt besteed aan het evalueren van de niet-digitale dag.
Dag 3 Zondag:
Om bij te komen van de twee dagen en om je voor te bereiden op je naderende vertrek is het bijzonder belangrijk voldoende rust te nemen. Die tijd krijg je in de ochtend. Het middagprogramma ga je zelf invullen want er is niks gepland. In plaats van een ramvol programma is het nu de bedoeling dat er wordt gecontempleerd, nagedacht, gediscussieerd en verder veel niks.
Dag 4 Maandag:
Vertrek naar huis, maar niet voordat je je telefoon en laptop hebt teruggekregen.
Kosten: € 4.995,- pp op basis van volpension en met minimaal twee boekingen.
De eerstvolgende
Verveling retraite zal worden georganiseerd op aanvraag en bij voldoende deelname.
Stuur me hiervoor een bericht.
Ga jij ook mee?
Meer informatie? Stuur je vraag naar mij
Vragen per briefkaart worden met voorkeur behandeld.